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运动疲劳第二阶段怎么做?

2023-05-08 疲劳 期有 运动 健身 多久 203 ℃

生命在于运动，运动健身可以增强体质，让我们充满活力、动力。力量练习就是运动健身的一种有效方式，进行力量练习有很多好处：1.精力充沛，缓解疲劳，2.改善身材，让身体有型、健美，有减肥

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