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晨起锻炼不能空腹有好处吗?

2023-05-10 空腹 晨起 锻炼 运动 208 ℃

4个错误的锻炼方式，不但不能强身，或有损健康！1、突然大量运动：大量运动会给身体带来过度负荷，容易导致运动损伤或者其他健康问题。2、空腹锻炼：空腹锻炼会使身体缺乏营养和能量，容

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