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健身教练吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄?

2023-05-10 蛋黄 健身 蛋白 教练 鸡蛋 153 ℃

为什么健身的人老是要跟鸡过不去呢？不是吃鸡蛋就是吃鸡胸因为鸡蛋是人体吸收利用率最高(生又称"生物价"最高食物)的蛋白质，鸡胸又是低脂价廉高蛋白呀每百克鸡蛋含蛋白质12.58

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