喝完酒可以立刻运动吗?喝完酒最好也不要立刻运动。因为酒精会降低身体的睾酮、生长激素的水平,而这些激素都对促进肌肉生长有着重要作用,所以如果你是在增肌最好不要喝酒,另外,

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