我是阿健很多朋友都有迷惑,健身的人都必须要吃蛋白粉吗?不吃行不行呢?那如果吃蛋白粉,对于增肌有什么好处呢?我们先来解答第一个问题,吃蛋白粉有没有用?健身吃蛋白粉是有用的,因为蛋

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