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深蹲膝盖不能超过脚尖这两种说法都错了
2023-05-10
脚尖
膝盖
说法
超过
181 ℃
这个动作为什么能把腿练直?下蹲时脚尖抬起。这个动作为什么能把腿练直?首先这个动作可以重建足弓,调节因足弓塌陷而导致的小腿代偿,解决小腿外翻的问题竟然改善膝盖内侧鼓包及半
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