健身房如何获得泵感?

你练的DN2候有泵感?泵感是什么?肌肉没有泵感,F练就没效果。所谓泵感实际上就是肌肉在由于充分充血而导致的肌肉膨胀感,它的出现更加兴奋和有成就感,甚至很多人会把它当做训练有效

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