39岁李诗英的肌肉有多牛？6个动作练出金刚芭比李诗英以前是偶像女生，白白净净身材苗条，为了拍戏6个月降低体脂率到15%，活生生练出倒三角背阔肌简直就像人间芭比，没有大重量而是弹
关于跳绳你想知道的，都在这了跳绳是一项非常有益身心健康的运动。我很喜欢跳绳，买了很多跳比如竹节绳、钢丝绳、牛皮绳等等但是这些跳绳，都必须去室外才能使用，室外有足够的空间
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