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做单臂哑铃前平举时左边髋关节会疼你好!

2023-05-15 哑铃 平举 髋关节 单臂 你好 211 ℃

2000块的降糖私教课之哑铃肩部训练。运动前血糖9.0，挑战最降糖的运动，前几天已经给大家分享了腿部背部、胸部等肌肉的锻炼方法，好多糖友都已经跟着一起练了起来，都说效果非常的

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