文源网络

怎样理解卧推腿驱和起桥腿驱并不会使我们在原有基础上瞬间提高更大重量，卧推本质考验的是真正上肢力量，决定权还在上肢。它并没有演化到下肢主宰那么神奇！腿驱更多的是我们在力

阅读全文