文源网络

每次跑步我都在小区的花坛空地上认真地做完八分钟的热身，为的是唤醒全身关节肌肉和神经，让身体兴奋起来，这时候跑步会变成一种欲望，跑步的过程也就充满了快感，当然最主要的是规避

阅读全文