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跳绳和间歇运动哪个好,跳绳运动适合哪个年龄段的人

2023-05-24 跳绳 间歇 运动 年龄段 158 ℃

跳绳作为一项全身性运动，不仅锻炼心肺功能，还可以强化体能、塑造身材。作为女孩子们的运动方式之一，以下是8条实用的跳绳建议，让你在跳绳的过程中更加健康有效，1.合理安排时间，一

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