给大家讲关于体重必须知道的四件事。第一条:合理的减脂速度,一个月五到十斤减太快会随时急走,而且减脂都是先快后慢,越减越慢,要做的是拉长周期延迟满足才能获得胜利,第二点:盐也会

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