三角肌有三块肌肉,分别是三角肌前束、三角肌中束和三角肌后束。三角肌前束协助肩关节外展,这块肌肉在推的动作中也会被强烈地激活,如推开一扇沉重的门,三角肌后束的功能刚好与三

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