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双杠臂屈伸怎么做省力,如何把双杠臂屈伸做好

2023-05-31 双杠 屈伸 省力 做好 155 ℃

健身增肌，双杆臂屈伸怎么练？如果你胸型不好看没有立体感，双杠臂屈伸这个动作你必须得掌握。但做为什么胸没有感觉手臂酸？一定要注意这3个细节，第一，需要双脚交叉，或者膝盖放在辅助

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