首页 > TAG信息列表 > 保健操

腰部放松运动有哪些,腰部保健操有哪些

2023-06-02 腰部 放松 保健操 运动 183 ℃

腰椎最喜欢的七个动作超级全面。腰椎最喜欢的七个动作超级全面，一、婴儿式伸展放松腰背，配合较大幅度的腹式呼吸来按摩放松腰椎，保持1分钟，二、猫伸展式，通过骨盆的前后倾带动脊

阅读全文

大家最喜欢