肌肉训练原来一直练的手指灵活度都不对？这样去锻炼什么？每一个手指在每一个手指在琴弦的细节控制，通过以上这三大步你能反复的多练习。我告诉大家比你练什么复杂的指法都管用，关
肩颈背部拉伸瑜伽|改善含胸驼背上班族、低头族、宝妈的肩颈背部放松集合动作增加脊柱活力，缓解背部僵硬改善圆肩驼背，提升气质扩张胸腔，增加肺部弹性今天分享一套开肩、美背的
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