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髋关节疼怎么锻炼,腰突引起髋关节疼怎么锻炼
2023-06-05
髋关节
锻炼
腰突
175 ℃
预防关节疼痛的训练方法根据疼痛的关节部位预防关节疼痛的训练方法可选用有氧运动、肌肉力量锻炼和水上运动等。1.膝关节和髋关节疼痛:可选有氧运动和水上运动,如慢跑、有氧健
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