举思想哑铃是什么意思啊 哑铃2LB什么意思

举哑铃需要注意什么?2、举起哑铃,注意不要让哑铃摆动。哑铃怎么用?举哑铃有什么好处?举哑铃有什么好处?注意:1,向上倾斜哑铃弯曲可以有效锻炼肱二头肌,2、举哑铃的效果在杠铃推和机

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