瘦子要先吃胖，才会容易增肌吗？不知道大家有没有听过这个说法，要想练肌肉就得先吃胖！但真的是这样吗？今天我们一起来学习一下吧：瘦子想要增肌确实要多吃，但要多吃蛋白质，更不用等变成
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减肥人眼中可以吃到撑的食物(吃不胖的食物)。减脂期饿了吃什么？接下来给大家介绍几种可以吃到撑的食物，水煮鸡胸肉：每百克118大卡，低脂高蛋白放心吃，每百克23大卡，优质蛋白放心吃，
