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居家训练篇：全身力量燃脂训练。第一个动作：俯卧撑或者跪姿俯卧撑，动作注意要点：做俯卧撑时手臂不能太贴近身体，要与身体呈45度夹角，新手可以做跪姿俯卧撑，俯卧撑也是个练胸很不错的

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减脂塑形，夏日冲刺。我是Abraham，夏天的较量就要开始了，如果你还腰粗屁股大腿粗的姐妹们，你们还在等什么？如果想穿吊带，就跟着我一起来锻炼起来，接下来我们进入第一个器械的展示。

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一针瘦和爆瘦针！司美格鲁肽深度揭秘。千万不要去打内幕揭秘！软因为我看你发了好多医美的视频方便问一下减肥针么？我马上就出减肥针危害了，最近网上爆火的一针瘦和暴瘦针，我来给你

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