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胸椎有问题怎么锻炼,胸椎凹陷就一定会有问题么
2023-05-05
胸椎
锻炼
凹陷
160 ℃
上次的核心训练课程结束后,小伙子反馈腰腹部有酸痛感,证明我们的训练是非常有效的。今天这节课程我会继续对他的关节活动度进行训练,主要锻炼胸椎在各个平面上的运动,第一个动作
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