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训练握法有哪些,变换训练法包括哪些内容

2023-05-05 握法 训练 变换 内容 包括 129 ℃

李小龙的前臂肌肉异常发达，这主要是因为他经常进行拳击和武术训练，需要强大的握力和手臂控制力。李小龙自己设计了许多前臂肌肉器械，并坚持每天练习前臂，以下是一些可能包含在他

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