我们平时运动时戴的心率表有两种不同的心率测量方式，一种是利用戴在胸前的心率带，以电信号测量心率。另外一种是目前兴起的佩戴在手腕上的光电心率表，用光电测量心率信号，相比来
健身几大忌：可以健身但别举铁。健身大讲堂：禁止1，健身前不热身健身后不拉伸，健身前不做热身关节灵活性不够，运动的过程中就容易受伤，健身后不拉伸肌肉会出现充血问题，肌肉酸疼也无
我们平时运动时戴的心率表有两种不同的心率测量方式，一种是利用戴在胸前的心率带，以电信号测量心率。另外一种是目前兴起的佩戴在手腕上的光电心率表，用光电测量心率信号，相比来
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