跑步是一项有益健康的运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体素质。在跑步过程中，心率是一个非常重要的指标，它可以反映出我们的身体状况和运动强度，因此，控制好跑步心率
跑步是一项有益健康的运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体素质。在跑步过程中，心率是一个非常重要的指标，它可以反映出我们的身体状况和运动强度，因此，控制好跑步心率
我们平时运动时戴的心率表有两种不同的心率测量方式，一种是利用戴在胸前的心率带，以电信号测量心率。另外一种是目前兴起的佩戴在手腕上的光电心率表，用光电测量心率信号，相比来
跑步小白打卡报到。就我对于有氧心率算法的疑虑，许多友友热情地给予答疑解惑，使我茅塞顿开，在此一并谢过220减年龄估算有氧心率的算法，不适合我这样的跑步小白，何况这算法是否科
