怎么用哑铃练肱二头肌?正确姿势是这样的

健身不练肱二头肌会怎样如果您不练习肱二头肌,它可能会变得相对较弱,不够发达。肱二头肌是使您的前臂屈曲和向上旋转的主要肌肉之一,也是很多常见的上肢动作的重要肌肉,如卧推、

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