怎么吃自助餐才能减肥?

减肥减脂期饮食很重要,有这么一句话减肥三分靠运动,七分靠饮食,可见控制饮食对于减肥是非常重要,甚至比运动太重要。如果只运动,对饮食却不控制,是很难减下来的,因为如果减肥不控制

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