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如何提升变向加速跑,骑马与砍杀如何加速跑
2023-05-30
变向
加速
提升
骑马
131 ℃
晃肩犹豫四次变向。首先第一步做一个探步拉回,拉回同时迅速选择一个犹豫步,转髋犹豫步之后做体前变向拉回,脚步重置,脚步重置之后压力重心收紧,核心做里外运球,体前变向衔接双变向
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