文源网络
首页
健身健美
首页
> TAG信息列表 > 肌胸加
胸加三头是哪个,肱三头肌
2023-05-31
三头
胸加
肌胸加
165 ℃
最有效的新手三分化训练。第一天胸部和三头,动作一:哑铃椎胸,哑铃呈八字形,小臂垂直于地面,这个动作主要针对于胸大肌的整体。动作二:哑铃夹胸,掌心对握住哑铃,手肘微曲锁住,肘带动手
阅读全文
大家最喜欢
健身为什么吃燕麦,健身后可以吃燕麦补充碳水吗
苹果健身记录怎么设置 苹果手机健身记录怎么设置
双手反握怎么解开,反手握手手势
划船机运动可以理解为跑步?
深蹲可预防骨盆前倾?姿势标准就行
卡路里低的食物有哪些,有哪些不含热量的食物?
TAG
健身
肌肉
健身房
锻炼
运动
多久
腹肌
哑铃
训练
增肌
俯卧撑
胸肌
减肥
力量
蛋白
跑步
增肌粉