文源网络
首页
健身健美
首页
> TAG信息列表 > 胸加
胸加三头是哪个,肱三头肌
2023-05-31
三头
胸加
肌胸加
187 ℃
最有效的新手三分化训练。第一天胸部和三头,动作一:哑铃椎胸,哑铃呈八字形,小臂垂直于地面,这个动作主要针对于胸大肌的整体。动作二:哑铃夹胸,掌心对握住哑铃,手肘微曲锁住,肘带动手
阅读全文
大家最喜欢
什么器材能练腹肌,健身房哪些器材可以练腹肌
俯卧撑怎么练胸肌 怎么做俯卧撑练胸肌
健身前可以吃什么水果好,健身吃什么水果长肌肉最快
手臂健身多久一次,健身手臂练多久会有明显的变化
健身房有没有洗澡,北京工业大学的健身房可以洗澡吗?
仰卧撑练胸肌方法是什么呢
TAG
健身
肌肉
健身房
锻炼
运动
多久
腹肌
哑铃
训练
增肌
俯卧撑
胸肌
减肥
力量
蛋白
跑步
增肌粉