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抛实心球练哪里的肌肉,扔实心球练什么肌肉
2023-06-08
球练
实心
肌肉
146 ℃
躯干功能性如何训练?周爱国功能性练习。我们一般对于躯干的练习,经常会采用仰卧起坐、仰头起、旋垂举腿和背起这些经典的抗阻练习,这些练习整体而言,发展的肌肉都是针对的躯干的
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