答,高位下拉和低位下拉的区别是下拉的位置不一样,下拉的空间不一样多。高位下拉是从高的位置往下拉,下拉的空间比较大，低位下拉是从低的位置往下拉，只练高位下拉是不可取的，虽
针对背宽度，我做的高位下拉。针对背的宽度，我做的最多的动作就是高位下拉，讲一下我是怎么做的，首先握距是肩宽的1.5倍，拉下来以后注意是用膝盖的上方抵住挡板，踮起脚尖卡死住，固定
答,高位下拉和低位下拉的区别是下拉的位置不一样,下拉的空间不一样多。高位下拉是从高的位置往下拉,下拉的空间比较大，低位下拉是从低的位置往下拉，只练高位下拉是不可取的，虽
针对背宽度，我做的高位下拉。针对背的宽度，我做的最多的动作就是高位下拉，讲一下我是怎么做的，首先握距是肩宽的1.5倍，拉下来以后注意是用膝盖的上方抵住挡板，踮起脚尖卡死住，固定
