六星增肌粉。如果训练后的补充不做到位，再怎么拼命也收效甚微，肌肉力量训练身体糖原消耗大，训练后不及时补充营养，不光训练效果受到影响，还可能会消耗你的肌肉，训练完一定要及时补
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泡沫多少不代表蛋白粉的好坏？大家不要再以蛋白粉的泡沫多少来决定蛋白粉是否好与坏。如果说商家想让它泡沫少一点，它直接在里面加一些消沫剂，泡沫直接就解决了这个问题，所以说我
