健身后背部肌肉酸痛有可能是因为:1)健身动作不正确,2)健身动作强度过大,3)健身前后没有做好肌肉的拉伸准备。所以,健身后出现背部肌肉酸痛，健身以后出现拉肚子很可能是因为出
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脐轮。脐轮也叫腹轮(性轮)或生殖轮，大概在肚脐3指以下，因为它是一个能量中心不是一个点，所以没有那么精确，个体有个体的差异，瑜伽的腹式呼吸就能很好的疗愈到脐轮，脐轮跟一个字有
