怎么练肱二头肌 怎么快速增加二头肌

半腱半膜,股二头肌,腘绳肌。理文老师"画画讲全身肌肉",我们大腿后侧的半腱半膜和股二头肌合称胆绳肌,首先半腱半膜肌起点都在坐骨结节,从大腿后侧偏内的地方跨过膝关节,其中女:半键

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