穿负重铁鞋跑的感觉今天是第三次穿负重鞋跑步,跑了10公里。在室内跑步,感觉基本上达到了穿普通跑鞋在室外跑的效果,前几天还穿负重鞋跑过两次,一次5公里,一次10公里,都是尝试性的,

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