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卧推推到顶端时怎么办
2023-05-05
推到
顶端
119 ℃
健身增肌:平板杠铃队推怎么练?平板杠铃卧推最容易犯的3个错误,改掉后你的胸肌绝对会进步一个档次。第一个常见错误就是肘关节内收角度太多了,45度这么推会导致你训练效果减半,我
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