为什么健身爱好者都有吃燕麦的习惯？燕麦对比其他主食到底好在哪里？自从我健身以来每天的早餐基本都是燕麦，因为它就是方便，开水一冲就是一大碗。另外它里面还含有非常丰富的维生
"澳洲燕麦"。为什么在身材管理期间体重管理期间可以去吃？什么什么高什么什么糖都可以，可以吃燕麦，燕麦的升糖指数慢片，它是属于慢碳，升糖指数慢慢碳片，所以受到很多健身人士的偏爱
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