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精致碳水化合物有哪些,什么是精致碳水化合物,有什么危害
2023-05-05
碳水化合物
精致
危害
172 ℃
优质碳水是指富含复杂碳水化合物的食物,这些食物能够提供持久而平稳的能量,而不是使血糖迅速升高并迅速下降的简单碳水化合物。优质碳水化合物通常来自于粗粮、全谷类食品、蔬
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