如何正确使用椭圆机(下)？速尔椭圆机30年专业护膝。想要减肥达到全身瘦的效果，一定少不了有氧运动，同时也是最推荐的就是用椭圆机来做有氧运动，它不仅不伤膝盖，还能在减脂的同时练
健身房里的有一大谎言，那就是说用史密斯机更安全？安全个腿儿。最不安全、最别扭的就是这个器械，尤其是做深蹲的时候，做深蹲，不仅仅是强化腿部肌肉，还有就是会锻炼到身体的平衡性，我
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