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大块肌肉需要练多久,肌肉怎么练不大块 线条好
2023-05-06
大块
肌肉
多久
线条
121 ℃
六星增肌粉。如果训练后的补充不做到位,再怎么拼命也收效甚微,肌肉力量训练身体糖原消耗大,训练后不及时补充营养,不光训练效果受到影响,还可能会消耗你的肌肉,训练完一定要及时补
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