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长跑如何储存体能
2023-05-06
体能
长跑
储存
177 ℃
为什么跑步后体重轻了,但不减肥?如果你跑步后发现体重轻不少,这时候你要注意了,你消耗掉的可能不是脂肪,而是你体内的糖原。每颗糖储存在身体里同时需要储存三克水,但是每克脂肪只
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