坚持运动第28天，今天成功带动—位朋友—起做运动运动后—定要记得花点时间做拉伸，拉伸是运动后快速恢复的好方法。—起学习下：运动后为什么会酸疼?酸、疼是运动开始的必经之路，
有钱难买老来廋这句话要改为有钱难买老长肉。人到60岁还不瘦，70岁以后开始肌肉萎缩了，一天比一天瘦，肌肉萎缩是怎样一个过程？我现在找到了过程，肌肉一点一点的消失，萎缩，最后皮肤折
坚持运动第28天，今天成功带动—位朋友—起做运动运动后—定要记得花点时间做拉伸，拉伸是运动后快速恢复的好方法。—起学习下：运动后为什么会酸疼?酸、疼是运动开始的必经之路，
有钱难买老来廋这句话要改为有钱难买老长肉。人到60岁还不瘦，70岁以后开始肌肉萎缩了，一天比一天瘦，肌肉萎缩是怎样一个过程？我现在找到了过程，肌肉一点一点的消失，萎缩，最后皮肤折
