首页 > TAG信息列表 > 双臂

双杠屈臂伸有助提高运动成绩

2023-05-12 屈臂 双杠 屈伸 有助 双臂 159 ℃

摆脱烦人蝴蝶臂。迈特健身工作室，走夏天到了，今天3个动作教你怎么消除拜拜肉，第一个动作颈后臂屈伸，这个动作有三个要点。第一选择合适的重量，第二手臂向后微屈成90度，第三个要点

阅读全文

大家最喜欢