为什么肌肉越练越没劲,健身越练越没劲是为什么

很多的病友都说,走路时候腿沉重抬不起来走路不好看,那么为什么腿沉?很简单,没劲儿!大腿小腿,臀部肌肉都无力它能不沉吗?一句话,哪没劲儿就练哪,把力量训练出来,站着有劲儿,抬腿也有劲儿

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