早起晨跑需要注意什么

跑步:空腹晨跑你跑对了吗?空腹晨跑你跑对了吗?如果你选择空腹晨跑,这三点一定要注意。一、空腹并不是不吃不喝,可以不吃但并不是油盐不净,跑前喝一杯温水可以激活肠胃提升运动表现

阅读全文