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怎样锻炼腰背部肌肉 腰骶部劳损的结构解剖
2023-10-31
腰骶部
83 ℃
从解剖学上看,腹肌和背肌产生的动作是相反的。如何练腹肌避免背部肌肉代偿?有哪些运动可以锻炼背部和腰部的肌肉?锻炼背部和腰部肌肉的方法有很多,其中最有效的就是做小燕,每天坚
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