近日，北京体育大学夜晚的健身房走红。视频中，体育馆内人山人海，学生都在挥汗如雨运动健身，场面十分壮观，这已经不是第一次走红了，北京体育大学刚入学的研一新生第一次到学校健身房
无氧运动VS有氧运动，你知道多少？在减肥期间，有很多人不清楚哪些是有氧运功，哪些是无氧运动，今天简单给大家整理一下！无氧运动：属于高强度运动，持续时间比较短，具有爆发力。常见的无氧
大家发展肌肉块的顺序是不是：胸臂肩背腿？刚开始练肌肉的时候就想练出又宽又厚的胸大肌，然后发现还得把胳膊练得又粗又壮，再后来又觉得肩部显得太小就练肩，最后发现其实得背部够宽
如何在健身房保证科学健身？现在我们身边有肥胖的人群人数越来越多，很多年轻人可能对自己身上的不是特别满意，因此会选择到健身房去健身。结合我接触的患者，我也给大家一个倾情的
减脂是什么？夏天前想要成功逆袭下来的姐妹，求求了你给我好好看完这条视频。减肥是减重啊不是减重，如果你体重在下降，那减掉的东西可能是水分，也可能是肌肉或者是脂肪，减脂肪主要减
