健身后失眠的原因1运动量过大或心理压力过大

简单聊一下,健身训练过度?训练过度吃氮泵会有效果吗?在日常健身生活中,我们最常见的训练过度的表现是什么呢?就是失眠,你训练的时候交感处于一个兴奋的状态,休息的时候他应该不那么

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