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健身导致脱发、长痘、过度透支？老听别人这么说，也不知道真的假的，到底有没有依据，有没有实例。反正我目前还没这些症状，身边人也没有，而且我觉得也不靠谱，毕竟网上也很少见，那为什么

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长胖了，需要注意健康饮食和适量的运动，以下是一些建议：1.控制饮食：避免高热量的食物和饮料，特别是油炸食品、糖果和饮料等。建议增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，适量减少脂

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运动反了而胖了，回咋事？u0002明明开始运动了体，重不没仅下降还，略微涨上了？运动会你让增加食饮，一从个来不运动的人，然突进行了超负荷的动运，会使得食欲大，增就算吃了很也多会觉得肚

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这6类食物会诱发痘痘1精制碳水和糖。这些食物会在增加皮脂的分泌，促进Y症的发展，高糖食物还会影响痘痘的愈合，2各种乳制品脱脂牛奶、奶酪、乳清蛋白粉等…无糖酸奶除外，奶制品里

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